Усиление имунитета при коронавирусе

Борьба с коронавирусом

 

Коронавирус. Пандемия нового заболевания продолжает сеять панику во всем мире. Сложная ситуация, которая сложилась во многих странах, заставляет изучать все больше информации о природе возникновения и методах противостояния коронавирусу. Каждый желает уберечь себя и своих близких от недуга. Множественные способы профилактики и предосторожности способны в значительной степени сократить риск заразится вирусом. Среди них всех все чаще начинает звучать интересное слово микрогрин.

Повышение иммунитета – как метод профилактики вирусных инфекций

Сложность заболевания Covid19 состоит в том, что против него пока отсутствуют какие-либо средства лечения. Позитивными новостями может стать факт, что в большинстве случаев  специальное лечение не требуется. Выздоровление происходит по итогу проведения простых действий, направленных на борьбу с обычным вирусом в организме. Легкая форма не способна вызвать осложнений.

Для того, чтобы максимально обезопасить себя и свою семью от недуга, рекомендуется:

  • Как можно чаще мыть руки с дезинфицирующими средствами
  • Систематически чистить и проводить дезинфекцию рабочих поверхностей, ручек, гаджетов, стульев
  • Никакихличных контактов (рукопожатия, поцелуи при встрече, объятья)
  • Применение специальных защитных средств (респираторные маски, перчатки)
  • Ограничение посещений мест массового скопления людей. В том числе общественного транспорта
  • Частое проветривание помещений
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Увлажнение слизистых оболочек верхних дыхательных путей солевыми растворами.

На сегодняшний день  отсутствуют вакцины , поэтому только здоровый образ жизни, правильное питание – это отдельный пункт, на который стоит обратить внимание. Усиление иммунитета считается одним из самых эффективных способов противостояния вирусной атаке.

Наиболее простым и эффективным способом повлиять на состояние иммунной системы является выращивание микрогрина. Дело в том, что растительные гормоны, ауксин и цитокинин, которые содержатся в максимальном количестве в микрозелени растений, способны поддержать и повысить иммунитет. Выращивание микрогрина происходит без использования каких-либо удобрений. Поскольку на получение росточков уходит не больше двух недель, в их использовании просто нет необходимости. Огромная польза и превосходные вкусовые качества делают эти растеньица уникальным способом укрепления здоровья и получения гастрономического удовольствия.

Что такое микрогрины и как они могут помочь справиться с коронавирусом?

Микрогрин – микрозелень, если говорить простым языком, это маленькие ростки трав, овощей, зелени, которые пригодны для пищи уже спустя неделю после проращивания. «Пришел» к нам из космоса.  Да действительно, так. При разработках рациона космонавтов на борту космических стаций  выращивали микрогрин . Потом он «спустился из космоса» на наши столы.

Чаще всего, росточки не вырастают выше 5 сантиметров. Но, не смотря на свою миниатюрность, в них содержится целый клад полезных, питательных веществ, витаминов, минералов. Исследования доказали, что содержание полезностей в небольших ростках превышает в 30 раз это количество во взрослых овощах.  Основная их концентрация максимальна в начальной фазе роста маленьких побегов.

Получить микрогин можно,посадив семена любого овоща, зелени. Чаще всего, маленькие растения используются в качестве красивого дополнения, для сервировки блюда. Но правильно микрогрин употреблять в качестве полноценного гарнира или основы витаминного салата.В период повышенного риска заболеть вирусной инфекцией, усиление иммунитета играет не последнюю роль. Минимизировать любую возможность можно при помощи небольших зеленых ростков. Среди преимуществ микрогрина можно назвать:

  • Высокое содержание полезных, питательных веществ – микрозелень, в зависимости от вида, может содержать до 30 раз больше витаминов, минералов, чем овощ в зрелом состоянии
  • Высокое содержание полифенолов – одних из наиболее важных компотентов, которые являются антиоксидантами. Именно этот элемент направлен на предотвращение скопления в организме вредных свободных радикалов, способныхвызывать поражение клеток
  • Понижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических недугов, включая онкологию, диабет, ожирение
  • Легко выращиваются, без необходимости приобретения специального оснащения или обустройства теплицы.

Помимо этого, микрогрин содержит гормоны цитокинин и ауксин. Бурные процессы, которые провоцируют эти два усилителя роста, способствуют концентрации в небольшом растеньице огромного количества супер активных веществ. Чем выше становится росток и чем ближе растенье к зрелому возрасту, тем меньше в них этих гормонов, а потому и теряется полезность.

Микрогрин с уверенностью завоевал звание суперфуда. Польза миниатюрных ростков уже доказана учеными и не единожды. Поэтому, в тяжелых условиях, когда бушует пандемия и существует острая необходимость в защите и повышении иммунитета, микрогрин может стать настоящим источником жизненной силы.